Istol.dk sælger ergonomiske kontorstole, og derfor ved en hel masse om kontoret. De har gjort en artikel med råd om, hvordan at sidde på en stol uden at få ondt i ryggen. De har alle studeret de danske sidde vaner, og resultatet er en helt del af.
Vidste du, at de generelle danskere i gennemsnit tilbringer 4-6 timer på en stol i løbet af dagen? Har du en forkert siddeposition, kan det få konsekvenser for din sundhed og trivsel på arbejdspladsen.
Vidste du, at
- 86% af danskerne sidder ubehageligt på deres kontorstol
- 50% af disse giver stolen skylden
- Chancen for sygdomme, der fører til døden, steg med 20% hos mænd og 40% hos kvinder, hvis du sidder ned i den forkerte position i mere end 6 timer i døgnet.
Gener ved at sidde forkert på en kontorstol
En af de mest almindelige gener, der resulterer, at du har været forkert, selvfølgelig, dårlig ryg. Det er faktum, at mange danskere lider af dårlig ryg, skyldes, at det, at de er forkerte i deres kontor.
En vigtig løsning på problemerne kunne være en god kontorstol, hvilket er godt for ryggen, for eksempel en ergonomisk kontorstol. Men du skal også bruge kontorstolen højre. Du skal være opmærksom på, hvordan man konkret sidder på stolen, og så skal du flytte din krop i løbet af dagen
Din del er ikke godt at sidde statisk i lang tid, og derfor er det en fordel at gøre strækøvelser eller andre varierende bevægelser flere gange i løbet af dagen.
Billede: BFI Kontormøbler 